Basierend auf den Erkenntnissen der Glücksforschung lassen sich folgende Wege zum Glücklichsein ableiten:
Spirituelle Orientierung: Für viele Menschen spielt die spirituelle Orientierung eine wichtige Rolle für das Glücklichsein.
Pflege sozialer Beziehungen: Investieren Sie Zeit und Energie in Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit: Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und ausreichend Schlaf.
Üben Sie Dankbarkeit: Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um über die positiven Dinge in Ihrem Leben nachzudenken.
Finden Sie einen Sinn im Leben: Engagieren Sie sich in Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten und die Ihnen das Gefühl geben, etwas Sinnvolles zu tun.
Helfen Sie anderen: Engagieren Sie sich ehrenamtlich oder helfen Sie Menschen in Not.
Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche: Vermeiden Sie es, sich auf materielle Güter zu konzentrieren, und konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Dinge, die wirklich wichtig sind.
Entwickeln Sie Resilienz: Lernen Sie, mit Stress und Widrigkeiten umzugehen, und geben Sie nicht auf, wenn Sie Rückschläge erleiden.