Squadrats vs. Squadratinhos
Squadrats.com ist eine Plattform, die GPS-basierte Aktivitäten wie Radfahren, Laufen oder Wandern in ein spielerisches Abenteuer verwandelt, indem sie die Weltkarte in quadratische Felder unterteilt. Das primäre Ziel besteht darin, Nutzer zu motivieren, neue Orte zu erkunden und ihre Routen abwechslungsreicher zu gestalten, indem sie diese Squadrats sammeln.
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Exzellenzstrategie Deutschland 2026
Die Entscheidung der Exzellenzkommission bestätigte, dass neun Universitäten und ein Universitätsverbund ihren Status als Exzellenzuniversität in der deutschen Exzellenzstrategie von Bund und Ländern behalten. Die Förderung läuft damit ab 2027 weitere sieben Jahre.
Seychellen
Seychellen – Paradies im Indischen Ozean.
Entdecke das paradiesische Inselreich der Seychellen – wo türkisblaues Wasser, weiße Strände und exotische Natur ein tropisches Traumziel formen. Lass dich vom Zauber des Indischen Ozeans verführen und erlebe Luxus, Ruhe und unvergessliche Momente im Herzen des Paradieses (TOP5). „Seychellen“ weiterlesen
Gesunde Lebenserwartung (Healthy Life Years – HLY -/- Disability-Adjusted Life Years – DALY)
Was ist die gesunde Lebenserwartung?
Die gesunde Lebenserwartung, international als Healthy Life Years oder HLY bezeichnet, ist ein statistischer Indikator, der angibt, wie viele Jahre eine Person voraussichtlich in guter gesundheitlicher Verfassung leben wird. Dabei wird gute Gesundheit als Abwesenheit von Funktionsbeschränkungen und Behinderungen definiert. Im Gegensatz zur klassischen Lebenserwartung, die lediglich die Gesamtanzahl der Lebensjahre misst, erweitert die gesunde Lebenserwartung dieses Konzept um eine qualitative Dimension. „Gesunde Lebenserwartung (Healthy Life Years – HLY -/- Disability-Adjusted Life Years – DALY)“ weiterlesen
PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail)
Das PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail) ist ein etabliertes textbasiertes Kodierungsformat für kryptografische Objekte, wie sie in Zertifikaten und Schlüsseln verwendet werden. Es zeichnet sich durch seine plattformübergreifende Lesbarkeit und seine Eignung für die Übertragung in textbasierten Medien – etwa E-Mail – aus. „PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail)“ weiterlesen
Umgang mit Mobbing
Alte Mindmap „Mobbing Gegenwehr“ und „Cybermobbing“ mal erneuert:
Mobbing ist ein ernstes und komplexes Thema, das sowohl psychische als auch körperliche Auswirkungen haben kann. Was man konkret dagegen tun kann, hängt stark vom Kontext ab – ob es am Arbeitsplatz, in der Schule, im Verein oder sogar online geschieht. Grundsätzlich gibt es mehrere Ebenen, wie man sich schützen und aktiv gegen Mobbing vorgehen kann, z.B.: „Umgang mit Mobbing“ weiterlesen
Ewiges Glück
5. Mai: Welttag der Händehygiene – Eine unsichtbare Waffe gegen Infektionen
Der 5. Mai ist nicht nur ein beliebiger Frühlingstag, sondern markiert weltweit einen der wichtigsten Aktionstage im Bereich der öffentlichen Gesundheit: den Welttag der Händehygiene. Eingeführt von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) unter dem Motto Save Lives: Clean Your Hands, dient dieser Tag der Bewusstseinsbildung für eine Maßnahme, die auf den ersten Blick banal wirkt – und doch Leben retten kann. „5. Mai: Welttag der Händehygiene – Eine unsichtbare Waffe gegen Infektionen“ weiterlesen
Deming-Kreis (PDCA-Zyklus, Always touch a running system)
William Edwards Deming (1900–1993) zählt zu den einflussreichsten Persönlichkeiten im Bereich des Qualitätsmanagements. Seine Arbeit und insbesondere der nach ihm benannte Deming-Kreis (auch PDCA-Zyklus oder Deming-Rad) prägen bis heute das Denken in Unternehmen weltweit. „Deming-Kreis (PDCA-Zyklus, Always touch a running system)“ weiterlesen
Phantom vs. MetaMask
MetaMask kann nativ keine Solana-Token (SOL) verwalten oder empfangen, „Phantom vs. MetaMask“ weiterlesen
Pygmalion-Effekt
Das Wort Pygmalion-Effekt hat seinen Ursprung in der griechischen Mythologie und ist nach der Figur des Pygmalion benannt, einem Bildhauer und König von Zypern. Laut der Überlieferung, „Pygmalion-Effekt“ weiterlesen
TOP 7 Warum Bücher lesen?
Studien zeigen, dass regelmäßiges Lesen von Büchern mit einer längeren Lebenserwartung verbunden ist. Eine Untersuchung der Yale University ergab, dass Buchleser ein um 20 % geringeres Sterberisiko über einen Zeitraum von 12 Jahren hatten als Nicht-Leser.
Das Lesen kann den Stresspegel erheblich senken. Eine Studie der University of Sussex zeigte, dass bereits sechs Minuten Lesen den Stress um bis zu 68 % reduzieren können. Dies liegt daran, dass das Eintauchen in eine Geschichte hilft, den Geist zu entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen.
Download buecher-lesen-warum.pdf.
TOP 8 – Vorteile des Journaling
Lamport
Content Authenticity Initiative
Die Coalition for Content Provenance and Authenticity (C2PA) ist eine Initiative, die darauf abzielt, die Authentizität und Herkunft digitaler Inhalte zu gewährleisten. Sie wurde im Februar 2021 von führenden Technologieunternehmen wie Adobe, Arm, BBC, Intel, Microsoft und Truepic gegründet. Der C2PA-Standard bietet eine technische Grundlage zur Bekämpfung von Desinformation und zur Förderung von Transparenz im digitalen Raum. „Content Authenticity Initiative“ weiterlesen
GABA
Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein Neurotransmitter, der im zentralen Nervensystem (ZNS) des Menschen eine zentrale Rolle spielt. GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im Gehirn, was bedeutet, dass er die neuronale Aktivität im ZNS verringert und so die Übererregung von Neuronen hemmt. Diese hemmende Wirkung ist von entscheidender Bedeutung, um das Gleichgewicht im Nervensystem aufrechtzuerhalten, übermäßige neuronale Aktivität zu verhindern und psychische sowie physiologische Funktionen zu regulieren. „GABA“ weiterlesen
TOP 9 warum Ambiguitätstoleranz für Softwareentwickler unverzichtbar ist
Ambiguitätstoleranz ist für Softwareentwickler eine entscheidende Fähigkeit, um in einer Welt der Ungewissheit und ständigen Veränderung erfolgreich zu sein. Sie hilft Entwicklern, sich auf iterative Prozesse einzulassen, kreative Problemlösungen zu entwickeln und flexibel auf sich ändernde Anforderungen und Technologien zu reagieren. Indem sie lernen, Unsicherheiten zu akzeptieren und produktiv damit umzugehen, können Entwickler nicht nur ihre Effizienz, sondern auch ihre Innovationskraft steigern. Softwareentwickler benötigen Ambiguitätstoleranz, und diese Fähigkeit ist in ihrem Beruf sogar von großer Bedeutung. Hier sind die wesentlichen Gründe dafür: „TOP 9 warum Ambiguitätstoleranz für Softwareentwickler unverzichtbar ist“ weiterlesen
Ambiguitätstoleranz
Ambiguitätstoleranz beschreibt die Fähigkeit einer Person, mehrdeutige, unsichere oder widersprüchliche Informationen auszuhalten und damit produktiv umzugehen. In einer zunehmend komplexen und vernetzten Welt, in der nicht alle Informationen eindeutig und klar sind, ist diese Fähigkeit von zentraler Bedeutung für den Erfolg im beruflichen, akademischen und sozialen Kontext. „Ambiguitätstoleranz“ weiterlesen
Die 6 wichtigsten Wahrheiten über das Kleinhirn
Der Podcast zur Mindmap:
Script des Podcast: „Die 6 wichtigsten Wahrheiten über das Kleinhirn“ weiterlesen