und seine coolen Mindmaps mit Visual Thinking
Dr.Kleinhirn.eu
Wenn es draußen richtig warm ist so wie jetzt, muss unser Körper einiges leisten. Trinken Sie deshalb regelmäßig ein Glas Wasser, noch bevor Sie überhaupt Durst spüren. Vermeiden Sie dabei eiskalte Getränke, Alkohol und zu große Mengen auf einmal, um Ihren Magen zu schonen. Essen Sie an heißen Tagen lieber leichte Kost, damit Ihr Körper nicht träge wird. Lockere und luftige Kleidung hilft Ihnen zusätzlich, die Hitze gut zu überstehen. „Bei Wärme – Wasser Trinken“ weiterlesen
Spermidin ist ein körpereigener, in praktisch allen Lebewesen vorkommender Stoff aus der Gruppe der Polyamine, dem seit einigen Jahren eine mögliche Schlüsselrolle bei Alterungsprozessen, Herz‑Kreislauf-Erkrankungen und zellulärer Regeneration zugeschrieben wird.
„Spermidin Longevity- Forschung“ weiterlesen
Höre auch dazu den passenden Podcast:
„Neurotransmitter: Die chemischen Botenstoffe unseres Gehirns“ weiterlesen
Alle 1.566 Mindmaps von Kleinhirn.eu nun als Namenswolke. Sie kann also leicht mit der Browser-Suchfunktion (oben rechts) durchsucht werden.
Die Planung von Zielen ist ein wesentlicher Schritt, um das kommende Jahr 2025 produktiv und zielgerichtet zu gestalten. Gut durchdachte Ziele bieten Klarheit, Motivation und Orientierung, sodass sowohl persönliche als auch berufliche Erfolge erzielt werden können. Dieses Mindmap bietet eine Vorlage (Template) mit 10 Punkten zum freien ausfüllen und abhaken.
Die folgende Checkliste hilft Ihnen sicherzustellen, dass Ihre Ziele klar formuliert und umsetzbar sind oder auch die SMART-Methode: „Vorlage: TOP 10 Ziele 2025“ weiterlesen
Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein Neurotransmitter, der im zentralen Nervensystem (ZNS) des Menschen eine zentrale Rolle spielt. GABA ist der wichtigste hemmende Neurotransmitter im Gehirn, was bedeutet, dass er die neuronale Aktivität im ZNS verringert und so die Übererregung von Neuronen hemmt. Diese hemmende Wirkung ist von entscheidender Bedeutung, um das Gleichgewicht im Nervensystem aufrechtzuerhalten, übermäßige neuronale Aktivität zu verhindern und psychische sowie physiologische Funktionen zu regulieren. „GABA“ weiterlesen
Der Podcast zur Mindmap:
Script des Podcast: „Die 6 wichtigsten Wahrheiten über das Kleinhirn“ weiterlesen
Die Millersche Zahl, auch bekannt als Millersche Gesetz oder die Millersche 7±2 Regel, ist ein Konzept aus der Kognitionspsychologie, das von George A. Miller im Jahr 1956 vorgestellt wurde.
Als Podcast:
Das Script zur Sendung: „Millersche Zahl“ weiterlesen
Nicht nur am Internationalen Frauentag (8. März) ist es wichtig, die Rechte von Frauen in Bezug auf ihre Gesundheit und Selbstbestimmung hervorzuheben. Ein Thema, das hierbei eine wichtige Rolle spielt, ist die Patientenverfügung. Dieses Dokument ermöglicht es Frauen, ihre medizinischen Wünsche und Vorlieben festzulegen, falls sie in Zukunft nicht mehr in der Lage sind, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Die Patientenverfügung ist ein Instrument der Selbstbestimmung und gibt Frauen die Möglichkeit, auch in medizinischen Angelegenheiten ihre Autonomie zu wahren.
Was ist eine Patientenverfügung? „Die Bedeutung von Patientenverfügungen zum heutigen Internationalen Frauentag 2024“ weiterlesen
Negativität ist eine allgegenwärtige Kraft in unserer Welt. Ob es sich um kritische Kommentare von Kollegen, pessimistische Bemerkungen von Freunden oder negative Schlagzeilen in den Medien handelt, es gibt viele Quellen für negative Energie. Der Umgang mit dieser Negativität ist für das persönliche Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Hier sind einige bewährte Strategien, um mit der Negativität anderer umzugehen „Die 8 besten Erfolgsformeln um die Negativität anderer zu umgehen?“ weiterlesen
