Höre auch dazu den passenden Podcast:
Oder Go to Spotify.
Hier mal die wichtigsten Neurtransmitter jeweils in einem Satz:
Glutamat Als wichtigster exzitatorischer Botenstoff bildet er die fundamentale Basis für neuronale Plastizität, Lernen und Gedächtnisbildung.
GABA Er ist der primäre inhibitorische Neurotransmitter im Gehirn, der die neuronale Erregbarkeit dämpft und so Beruhigung, Entspannung und Schlaf fördert.
Dopamin Er steuert das zerebrale Belohnungssystem, reguliert die Motivation und ist essenziell für die Planung und Ausführung willkürlicher Bewegungen.
Serotonin Er fungiert als zentraler Modulator für Stimmung, Schlafzyklen und Appetit und trägt maßgeblich zur allgemeinen emotionalen Stabilität bei.
Adrenalin Er aktiviert die Kampf-oder-Flucht-Reaktion, indem er Herzfrequenz und Blutdruck erhöht, um den Körper auf maximale physische Leistung vorzubereiten.
Noradrenalin Er mobilisiert Körper und Gehirn in Stresssituationen, erhöht die Wachsamkeit und Aufmerksamkeit und fördert die Vigilanz.
Acetylcholin Er vermittelt die Signalübertragung an die Skelettmuskulatur und spielt eine Schlüsselrolle bei kognitiven Prozessen wie Aufmerksamkeit und Gedächtnis.
Glycin Er stellt den wichtigsten inhibitorischen Botenstoff im Rückenmark dar und ist dort kritisch für die Verarbeitung motorischer Reflexe und sensorischer Reize.
Histamin Er reguliert im Hypothalamus den Wach-Schlaf-Rhythmus und ist an der Steuerung der Motivation sowie der körpereigenen Entzündungsreaktion beteiligt.
Adenosin Er wirkt als metabolischer Indikator für Schlafdruck, dämpft die neuronale Aktivität und schützt das Nervengewebe vor Überlastung.
Oxytocin Dieser Botenstoff hilft dem Gehirn, starke Verbindungen von Loyalität und Vertrauen aufzubauen, und spielt eine Rolle bei sozialen Bindungen sowie der Geburt.
Endorphine Diese „Wohlfühl-Chemikalien“ hemmen die Übertragung von Schmerzsignalen und fördern Gefühle von Euphorie und Wohlbefinden.