Zielsetzungstheorie (Goal-Setting Theory)
Die Zielsetzungstheorie: Grundlagen, Mechanismen und praktische Implikationen
Die Zielsetzungstheorie (Goal-Setting Theory) von Edwin Locke und Gary Latham gehört zu den einflussreichsten und empirisch am besten fundierten Motivationstheorien der Organisationspsychologie. Seit ihrer erstmaligen Formulierung in den 1960er Jahren hat die Theorie nicht nur das wissenschaftliche Verständnis menschlicher Leistungsmotivation maßgeblich erweitert, sondern auch erhebliche praktische Relevanz für die Gestaltung von Arbeits- und Lernprozessen erlangt.
Die zentrale Prämisse der Theorie besagt, dass bewusste Ziele die primären Determinanten aufgabenbezogener Motivation und Leistung darstellen. „Zielsetzungstheorie (Goal-Setting Theory)“ weiterlesen
TOP 10 Ziele 2026 – Template
Alle Jahre wieder – Planung für das neue Jahr. Dazu mal das Whiteboard-Video von Kleinhirn.eu aus dem Jahre 2022…
Jedes Jahr wiederholt sich das Ritual: Mit dem Jahreswechsel rücken Vorsätze und Zielplanungen in den Vordergrund. Viele Menschen nutzen die Übergangszeit vom Alten ins Neue, um Bilanz zu ziehen und konkrete Pläne für ein erfolgreicheres Jahr zu schmieden. Doch warum scheitern so viele dieser ambitionierten Vorhaben, und wie gelingt eine nachhaltige Planung?
Zyklus der Mindmap-Elemente
Pros und Cons von Mindmaps
Hier auf Kleinhirn.eu gibt es über 1370 Mindmaps
Mindmaps sind leistungsfähige Denk- und Kommunikationswerkzeuge, wenn sie als dynamische, generative Modelle verstanden werden. Ihr Wert entsteht durch die Kombination aus kognitiver Entlastung, semantischer Verdichtung und visueller Struktur.
In professionellen Kontexten entfalten sie die größte Wirkung, wenn sie methodisch eingebettet, visuell diszipliniert gestaltet, mit anderen Repräsentationsformen verzahnt und iterativ weiterentwickelt werden.
Einfach mal rechts oben nach einem Begriff suchen oder auch in den Kategorien.
Vorteile von Mindmaps
Anwendungsbereiche von Mindmaps
Die Vielseitigkeit von Mindmaps
Freude im Leben erreichen
Freude wird als innere Gemütsbewegung beschrieben, die entsteht, wenn man etwas Gutes erlangt oder in Aussicht hat, und die sich in Jubel und Glücksgefühl äußern kann.
Freude entsteht, wenn Körper, Gehirn und Bewertung zusammenkommen:
Ein Ereignis wird innerlich als gut für mich interpretiert, darauf reagieren Belohnungssystem und Glückshormone, und aus dieser Wechselwirkung entsteht das erlebte Gefühl der Freude. „Freude im Leben erreichen“ weiterlesen
Wasser trinken – Psychologische Wirkung
Wenn jemand in einer Diskussionsrunde zum Wasserglas (trinken Sie) greift und trinkt, kann dieses Verhalten aus psychologischer Sicht mehrere Bedeutungen haben. Es handelt sich um ein sogenanntes paralinguistisches Signal – also ein nicht-sprachliches Begleitverhalten, das etwas über emotionale und kognitive Prozesse verrät. Die Interpretation hängt vom Kontext ab, aber es gibt gut belegte Muster, die häufig zutreffen.
„Wasser trinken – Psychologische Wirkung“ weiterlesen
Präoperative Anämie (ALICE-Studie)
Entscheiden mit Augenmaß (aus Entwickler-Sicht)
Als Java-Softwareentwickler in komplexen Maven-basierten Projekten mit Fokus auf Sicherheit, Raspberry Pi-Integration und Blockchain-Anwendungen weiß man: Entscheidungen fallen nicht im Vakuum. Sie wirken auf Code, Teamdynamik, Systemstabilität und persönliche Ressourcen. Häufig muss die Intensität der Analyse proportional zum Ausmaß der Betroffenheit skaliert werden – ein Prinzip, das Ressourcen spart und Effizienz steigert. Hier kommt die 10-10-10-Methode ins Spiel, ergänzt durch einen dreistufigen Prozess: Kriterien klären, Aufwand begrenzen und „gut genug“ akzeptieren.
„Entscheiden mit Augenmaß (aus Entwickler-Sicht)“ weiterlesen
Respect Putting Respect into Practice – Checklist
Respekt in der Praxis zeigen (Checkliste)
Respekt zeigen
„Glück“ – Sprachvergleich
Das deutsche Glück bündelt Zufallsglück, Gefühlszustand und Lebensgelingen in einem einzigen Wort, während das Englische mit luck, happiness und joy stärker differenziert. „„Glück“ – Sprachvergleich“ weiterlesen
Eternal Happiness
Gesundheit
Das individuelle Verhalten hat den größten Einfluss auf die Gesundheit, gefolgt von genetischen Faktoren und sozioökonomischen Bedingungen. Die Gesundheitsversorgung spielt eine untergeordnete Rolle. Umweltbedingungen beeinflussen ebenfalls, aber weniger als andere Faktoren.
Insgesamt zeigt sich, wie so oft: Vieles liegt in der eigenen Hand.
Gesunde Lebenserwartung (Healthy Life Years – HLY -/- Disability-Adjusted Life Years – DALY)
Was ist die gesunde Lebenserwartung?
Die gesunde Lebenserwartung, international als Healthy Life Years oder HLY bezeichnet, ist ein statistischer Indikator, der angibt, wie viele Jahre eine Person voraussichtlich in guter gesundheitlicher Verfassung leben wird. Dabei wird gute Gesundheit als Abwesenheit von Funktionsbeschränkungen und Behinderungen definiert. Im Gegensatz zur klassischen Lebenserwartung, die lediglich die Gesamtanzahl der Lebensjahre misst, erweitert die gesunde Lebenserwartung dieses Konzept um eine qualitative Dimension. „Gesunde Lebenserwartung (Healthy Life Years – HLY -/- Disability-Adjusted Life Years – DALY)“ weiterlesen