Bei Verdacht auf einen Herzinfarkt allein zu Hause zählt jede Minute, da ein schneller Notruf die Überlebenschancen entscheidend verbessert. Die folgenden Schritte basieren auf etablierten medizinischen Leitlinien und sind leicht merkfähig. Sie umfassen nur überprüfbare, evidenzbasierte Maßnahmen.
– Notruf 112 wählen: Erklären Sie klar “Verdacht auf Herzinfarkt” mit Symptomen (z. B. anhaltender Brustdruck >5 Minuten), Adresse und dass Sie allein sind – der Disponent gibt weitere Anweisungen.
– Tür entriegeln und öffnen: Lassen Sie die Haustür oder Wohnungstür offen, um den Rettungsdiensten Zutritt zu ermöglichen, ohne dass Sie aufstehen müssen.
– Bequem lagern: Setzen oder legen Sie sich mit erhöhtem Oberkörper (z. B. anlehnen), lockern Sie enge Kleidung (Kragen, Gürtel) und sorgen Sie für Frischluft durch offenes Fenster.
– Aspirin kauen (falls verfügbar): Nehmen Sie 1 Tablette Acetylsalicylsäure (z. B. 500 mg ASS) zum Kauen ein, sofern keine Allergie oder Kontraindikation (z. B. Magengeschwür) vorliegt – dies reduziert die Sterblichkeit um ca. 20%.
– Ruhe bewahren und warten: Atmen Sie tief und ruhig, bleiben Sie in Kontakt mit dem Notruf und beobachten Sie Ihren Zustand; bewegen Sie sich nicht unnötig.