Glücksrankings sind wissenschaftliche Studien, die seit Jahren versuchen, die subjektive Lebenszufriedenheit von Bevölkerungen systematisch zu erfassen und vergleichbar zu machen. „Glücksranking Deutschland 2025“ weiterlesen
Nukleare Kapazität 2025
aha
Jugendwort des Jahres 2025-2015
Git Branch Strategie
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Git Workflow – Vorteile und Nachteile
Direkt auf dem develop Branch zu entwickeln ist möglich, entspricht aber nicht modernen Best Practices für kollaborative Softwareprojekte. Feature-Branches bringen wichtige Vorteile, gerade in komplexen Teams und CI/CD-Strukturen.
Vorteile von Feature-Branches „Git Workflow – Vorteile und Nachteile“ weiterlesen
PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail)
Das PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail) ist ein etabliertes textbasiertes Kodierungsformat für kryptografische Objekte, wie sie in Zertifikaten und Schlüsseln verwendet werden. Es zeichnet sich durch seine plattformübergreifende Lesbarkeit und seine Eignung für die Übertragung in textbasierten Medien – etwa E-Mail – aus. „PEM-Format (Privacy-Enhanced Mail)“ weiterlesen
Linux Kommandozeilen Shortcuts
Linux Kommandozeilen-Shortcuts sind Tastenkombinationen, die das Arbeiten im Terminal wesentlich effizienter und produktiver gestalten. Sie dienen primär der Zeitersparnis bei der täglichen Arbeit mit der Kommandozeile und reduzieren gleichzeitig Tippfehler erheblich. „Linux Kommandozeilen Shortcuts“ weiterlesen
Hashi Corp Vault
HashiCorp Vault ist ein modernes Werkzeug zur Verwaltung und zum Schutz sensibler Informationen wie Passwörtern, API-Schlüsseln, Zertifikaten und anderen Geheimnissen in IT-Infrastrukturen. Es wurde für den Einsatz in dynamischen, cloud-nativen Umgebungen entwickelt und bietet eine Vielzahl zentraler Funktionen, die es zur führenden Lösung für Secrets Management machen.
Zentrale Eigenschaften „Hashi Corp Vault“ weiterlesen
Umgang mit Triggern und Provokationen
Emotionale Gelassenheit ist eine Fähigkeit, die im Alltag zunehmend an Bedeutung gewinnt. Gerade durch die Vielzahl an Reizen, Herausforderungen und Provokationen ist es essenziell, Wege zu finden, um nicht automatisch getriggert zu werden und auf belastende Situationen reflektiert und ruhig reagieren zu können. Es gibt praktische Übungen und Strategien, mit denen jeder seine Emotionsregulation verbessern kann. Im Folgenden wird erläutert, wie sich diese Methoden im Alltag umsetzen lassen. „Umgang mit Triggern und Provokationen“ weiterlesen
Vollblut
70 Direktziele ab Hannover (HAJ, EDDV)
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Kopfschmerzen – TOP 7: Was tun dagegen?
Die 7 wichtigsten Maßnahmen
Die 7 zentralen Maßnahmen gegen Kopfschmerzen sind: ausreichend trinken, frische Luft und Bewegung, gezielte Entspannung, Schlafrhythmus stabilisieren, Koffein klug dosieren, lokale Anwendungen (Pfefferminzöl/Kälte/Wärme) sowie bei Bedarf passende Schmerzmittel und konsequentes Trigger-Management. „Kopfschmerzen – TOP 7: Was tun dagegen?“ weiterlesen
9 Konfliktstufen nach Friedrich Glasl
Einordnung
Die Konfliktstufen nach Friedrich Glasl beschreiben neun Eskalationsstufen in drei Ebenen, von anfänglicher Spannung bis zur gegenseitigen Vernichtung; je tiefer die Eskalation, desto geringer die Chance auf eine kooperative Lösung und desto schärfer werden die Mittel der Auseinandersetzung (Win‑Win → Win‑Lose → Lose‑Lose). „9 Konfliktstufen nach Friedrich Glasl“ weiterlesen
Umgang mit Mobbing
Alte Mindmap „Mobbing Gegenwehr“ und „Cybermobbing“ mal erneuert:
Mobbing ist ein ernstes und komplexes Thema, das sowohl psychische als auch körperliche Auswirkungen haben kann. Was man konkret dagegen tun kann, hängt stark vom Kontext ab – ob es am Arbeitsplatz, in der Schule, im Verein oder sogar online geschieht. Grundsätzlich gibt es mehrere Ebenen, wie man sich schützen und aktiv gegen Mobbing vorgehen kann, z.B.: „Umgang mit Mobbing“ weiterlesen
Rente
Ein früher Ruhestand verschafft mehr gesunde Lebensjahre in Freiheit, reduziert Stress und eröffnet die Chance, Zeit- statt Gelddividende zu ernten. Zudem erlaubt er, Lebensziele aktiv zu gestalten, bevor biologische und berufliche Pfadabhängigkeiten es erschweren.
Jakob und seine Söhne
Ewiges Glück
Spotlight-Effekt
Der Spotlight-Effekt: Warum wir uns häufiger im Rampenlicht wähnen, als es tatsächlich der Fall ist „Spotlight-Effekt“ weiterlesen
