Freude wird als innere Gemütsbewegung beschrieben, die entsteht, wenn man etwas Gutes erlangt oder in Aussicht hat, und die sich in Jubel und Glücksgefühl äußern kann.
Freude entsteht, wenn Körper, Gehirn und Bewertung zusammenkommen:
Ein Ereignis wird innerlich als gut für mich interpretiert, darauf reagieren Belohnungssystem und Glückshormone, und aus dieser Wechselwirkung entsteht das erlebte Gefühl der Freude.
Was können Quellen von Freude im Alltag sein?
Typische Generatoren von Freude sind: körperliche Aktivität (Endorphine), sinnliche Genüsse in Maßen, gelingende soziale Nähe (Oxytocin) und das Erreichen selbstgesetzter Ziele (Dopamin).
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