und seine coolen Mindmaps
Die Ivy-Lee-Methode ist eine einfache und effektive Zeitmanagement-Technik, die darauf abzielt, die Produktivität durch Priorisierung und Minimierung von Ablenkungen zu steigern. Diese Methode hilft Ihnen, sich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren und sicherzustellen, dass diese in der richtigen Reihenfolge erledigt werden.
Was ist die Ivy-Lee-Methode? „Ivy-Lee-Methode“ weiterlesen
Studien zeigen, dass regelmäßiges Lesen von Büchern mit einer längeren Lebenserwartung verbunden ist. Eine Untersuchung der Yale University ergab, dass Buchleser ein um 20 % geringeres Sterberisiko über einen Zeitraum von 12 Jahren hatten als Nicht-Leser.
Das Lesen kann den Stresspegel erheblich senken. Eine Studie der University of Sussex zeigte, dass bereits sechs Minuten Lesen den Stress um bis zu 68 % reduzieren können. Dies liegt daran, dass das Eintauchen in eine Geschichte hilft, den Geist zu entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen.
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Denkfähigkeit bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, über komplexe Informationen nachzudenken, „Denkfähigkeit“ weiterlesen
Spazieren gehen ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, um Körper und Geist gesund zu halten. Es ist eine Form der körperlichen Bewegung, „Warum Spazieren gehen?“ weiterlesen
